Šiaulių dailės galerija pristato naują dirbtuvių ciklą „Mano meno laikas“, kurio metu kvies miesto bendruomenę skirti laiko sau ir galeriją patirti kitaip. Visus metus įvairios kūrybinės dirbtuvės skatins holistiškai pažvelgti į meną, kūrybą bei psichologinį gerbūvį, kartu su psichologais, meno terapeutais, menininkais, rašytojais.
Šios dirbtuvės skirtos paaugliams ir suaugusiems. Nereikia jokių išankstinių įgūdžių.
Dirbtuvių kaina – 5 Eur. Dalyvių skaičius ribotas. Būtina registracija: https://forms.gle/bAy4Dch9Dh3NbsdZ8
2026 03 07 | 12.00 val. | SAVIREFLEKSIJA: KELIAS Į AUTENTIŠKĄ KASDIENYBĘ IR KŪRYBĄ
Galerijos ramybėje susitikite su svarbiausiu savo gyvenimo žmogumi – savimi. Pasitelkiant savirefleksiją, šis užsiėmimas skirtas ugdyti vidinį stebėtoją, kuris leidžia kasdienybės triukšme išgirsti tikruosius savo poreikius ir kūno signalus. Naudodami moksliškai pagrįstus psichologijos metodus ir hipnoterapiją, saugiai tyrinėsime ir keisime vidinius konfliktus į aiškumą, o įtampą – į vidinį resursą. Tai praktinis patyrimas tiems, kurie siekia ne tik suprasti savo emocijas, bet ir sukurti tvirtą vidinę atramą autentiškam gyvenimui bei saviraiškai.
2026 03 14 | 12.00 val. | LAISVĖ JAUSTI: EMOCINĖ SAVIREGULIACIJA KAIP RAKTAS Į PILNAVERTĮ GYVENIMĄ
Ar kada susimąstėte, kiek kūrybinės energijos ir gyvenimo džiaugsmo slypi už mūsų emocinių blokų? Dažnai mes nevaldome savo emocijų- jas slopiname arba joms pasiduodame. Tačiau tikroji laisvė prasideda tada, kai išmokstame tapti savo vidinės būsenos šeimininkais. Kviečiame jus į išskirtinį susitikimą meno galerijos erdvėse, kur psichologijos žinios susitinka su sensoriniu patyrimu ir hipnoterapijos galia. Šis užsiėmimas nėra tik teorinė paskaita- tai patyrimas, siekiant atskleisti kūrybinį potencialą ir rasti vidinę pusiausvyrą.
APIE LEKTORĘ
Deina Uzdraitė – psichologė, hipnoterapeutė ir psichoterapeutė-kandidatė. Specializuojasi darbe su nerimu, nuotaikų sunkumais, baimėmis, savivertės klausimais bei gyvenimo pokyčiais, skatindama atrasti vidinę atramą, aiškumą ir pasitikėjimą savo gebėjimais. Savo darbe ji taiko psichologijos, kognityvinės elgesio terapijos ir hipnoterapijos metodus, kurie padeda giliau suprasti vidinius procesus bei efektyviai mažinti vidinę įtampą.
_ _ _
Pasikeitus planams prašome pranešti el. p. danute.vaitekunaite@siauliugalerija.lt arba tel. nr. +370 659 56545.
_ _ _
Projekto veiklas iš dalies finansuoja Šiaulių miesto savivaldybė
